第一步，各位準備好紙和筆，把你現在所有的負債統(tǒng)計出來。

第二步，把你去年同期的負債寫出來，看看經過這一年的時間，你的債務是不是翻了一番，甚至更多。

第三步，把債務增長的原因寫出來，把現金流統(tǒng)計出來。

第四步，看看這些錢都去哪兒啦，看看有沒有增加資產，有沒有增加收益。通過這個方法，大家看看自己是一個什么情況，如果沒有增加資產，也沒有增加收益，那這里邊一定是出現問題了。如果不想被債務淹沒，那就需要盡早做出債務規(guī)劃，想辦法降低負債。

債務規(guī)劃不是簡單的財務規(guī)劃，不是說你掙了多少錢，應該怎么花，而是因人治病。負債累累呢，他不是一件事情，它是結合了一個人的欲望、能力、認知、心理狀態(tài)、生活狀態(tài)、工作狀態(tài)、家庭關系、社會關系等等多種因素長期演變而來的結果。